Шарлотка на стевии: здоровый десерт без сахара
Вы ищете способ насладиться вкусным десертом, не жертвуя своим здоровьем? Тогда шарлотка на стевии — идеальный выбор для вас! Этот низкокалорийный и без сахара десерт не только вкусный, но и полезный. Стевия — природный подсластитель, который в 200-300 раз слаще сахара, но при этом не содержит калорий и не повышает уровень сахара в крови.
Шарлотка на стевии — это отличный способ удовлетворить свою сладость без вреда для фигуры и здоровья. Этот десерт идеально подходит для тех, кто следит за своей фигурой, страдает от диабета или просто хочет сократить потребление сахара. Так что не ждите больше, попробуйте шарлотку на стевии и насладитесь вкусом без угрызений совести!
Что такое стевия и почему она полезна?
Стевия полезна для здоровья по нескольким причинам:
- Низкокалорийная: стевия содержит всего 0,2 калории на грамм, что делает ее идеальным выбором для тех, кто следит за своей фигурой или соблюдает диету.
- Не повышает уровень сахара в крови: в отличие от сахара, стевия не влияет на уровень глюкозы в крови, что делает ее безопасной для людей с диабетом или преддиабетом.
- Обладает противовоспалительными свойствами: некоторые исследования показывают, что стевия может обладать противовоспалительными свойствами, что может помочь предотвратить хронические заболевания.
Использование стевии в шарлотке вместо сахара позволяет насладиться вкусным десертом без вреда для здоровья. Попробуйте добавить стевию в свой рацион сегодня!
Как приготовить шарлотку на стевии?
Начните с подготовки ингредиентов. Вам понадобятся 4 яйца, 150 грамм муки, 1 чайная ложка разрыхлителя, 1 пакетик стевии (или по вкусу), 300 грамм яблок и 1 чайная ложка лимонного сока.
Разогрейте духовку до 180 градусов. В миске взбейте яйца до пышной пены. Добавьте муку, разрыхлитель и стевию, аккуратно перемешайте до однородной консистенции.
Яблоки очистите от кожуры и нарежьте тонкими ломтиками. Сбрызните их лимонным соком, чтобы они не потемнели.
В форму для выпечки вылейте тесто и выложите яблоки сверху. Отправьте форму в духовку и выпекайте около 30 минут, или до тех пор, пока шарлотка не станет золотистой и не начнет отходить от краев формы.
Готовую шарлотку достаньте из духовки, дайте ей остыть, затем выньте из формы и подавайте к столу. Приятного аппетита!