Раскрыт секрет: Мастурбация больше не тайна
Вы когда-нибудь задумывались о том, что мастурбация — это нормальная и здоровая часть сексуальной жизни? Если нет, то пришло время узнать правду. Согласно исследованию, проведенному журналом Cosmopolitan, более 90% женщин и 95% мужчин хотя бы раз в жизни мастурбировали. Так почему же вокруг этой темы по-прежнему сохраняется столько табу?
Во-первых, давайте развенчаем миф о том, что мастурбация — это что-то постыдное или неправильное. На самом деле, она может принести множество пользы для здоровья. Например, мастурбация может помочь снизить уровень стресса, улучшить качество сна, облегчить боль во время менструации и даже укрепить иммунную систему. Кроме того, она может помочь вам лучше понять свои желания и предпочтения в сексе, что, в свою очередь, может улучшить вашу сексуальную жизнь с партнером.
Так как же начать мастурбировать, если вы никогда этого не делали? Во-первых, найдите время и место, где вы чувствуете себя комфортно и непринужденно. Это может быть ваша спальня, ванная комната или даже ваш офис, если вы работаете из дома. Затем найдите стимуляцию, которая вам нравится — это может быть ручная стимуляция, вибратор или даже душ. Не торопитесь и позвольте себе насладиться процессом. Помните, что мастурбация — это не соревнование, и нет правильного или неправильного способа делать это.
Если вы уже мастурбируете, но хотите попробовать что-то новое, подумайте о том, чтобы использовать секс-игрушки. Существует множество различных типов секс-игрушек, от вибраторов и массажеров до анальных стимуляторов и гелей для мастурбации. Попробуйте разные варианты, чтобы найти то, что вам больше всего нравится.
Почему мы так долго молчали о мастурбации
Одной из причин является консервативное общество, в котором мы живем. В течение многих лет мастурбация считалась чем-то постыдным и неприличным. Это привело к тому, что люди стеснялись говорить о ней открыто, даже с близкими друзьями и партнерами.
Кроме того, отсутствие точной информации о мастурбации также способствовало сохранению табу. В течение многих лет мифы и заблуждения окружали эту тему, что приводило к недопониманию и страхам. Например, многие люди верили, что мастурбация может привести к импотенции или другим проблемам со здоровьем, что, конечно же, неверно.
Но времена меняются. Сегодня все больше и больше людей начинают понимать, что мастурбация является нормальной и здоровой частью сексуальной жизни. Это приводит к тому, что люди все чаще говорят об этом открыто и без стыда.
Также стоит отметить, что мастурбация может принести много пользы для здоровья. Она может помочь снизить уровень стресса, улучшить качество сна, облегчить боль во время менструации и даже укрепить иммунную систему. Кроме того, мастурбация может помочь людям лучше понять свои желания и предпочтения в сексе, что может привести к более удовлетворительным сексуальным отношениям с партнерами.
Поэтому, если вы хотите узнать больше о мастурбации и ее пользе для здоровья, не стесняйтесь поговорить с врачом или сексологом. Они могут предоставить вам точную и надежную информацию, а также ответить на любые вопросы, которые у вас могут быть.
Как мастурбация может улучшить вашу сексуальную жизнь
Если вы хотите использовать мастурбацию для улучшения своей сексуальной жизни, вот несколько советов:
- Используйте лубрикант — лубрикант может сделать мастурбацию более приятной и комфортной, а также помочь вам достичь оргазма быстрее.
- Изменяйте технику — меняйте скорость, силу и технику стимуляции, чтобы разнообразить свои ощущения и открыть для себя новые эрогенные зоны.
- Используйте секс-игрушки — секс-игрушки могут добавить новый элемент в вашу мастурбацию и помочь вам достичь новых высот удовольствия.
- Смотрите эротическое видео или читайте эротическую литературу — это может вдохновить вас на новые идеи и фантазии, которые вы можете использовать в своей мастурбации.